1900年（清光绪廿六年 庚子） 1岁

6月，生于浙江省鄞县翔凤乡沙村。原名文瀚，后改为文若，字孟海（中年后以字行），号僧孚、沙邨、兰沙、決明、石荒。父沙孝能，字可庄，号晓航，中医。能诗，兼善书画篆刻。母陈龄，不曾读书，但有见识、有胆略，善作绣花图样。

12月，二弟文求出生。

开始在家塾读书。

入本村私塾一直至1910年，从族人沙璞斋、沙兆基父子读经书、古文。

1月（丁未十二月二十一日），三弟文汉出生。

识篆文颇多，常取小印石学刻印章。

2月，四弟文威出生。

在本乡花溪小学读书。

3月，五弟文度出生。

9月，父亲病故。母亲决心继续培养长子。

由舅父陈国华带至慈溪庄桥集成小学读书。暑假至宁波考入浙江省立第四师范学校。

与朱懋襄结婚

致力于古典文学，常向校中国文教师冯君木（幵）求教。除学校课程外，又自订自学课程，攻读《左传》、《礼记》、《说文》段氏注。

长女韦之出生。

夏，在省立第四师范学校毕业。至镇海县立高等小学任教。

至鄞县梅墟小学任教。下半年辞去教职，从冯师君木进修古典文学，居于宝兴当弄冯老师寓所。自学古文字学、金石学，常向书法家钱太希（罕）求教。带二弟文求到宁波效实中学求学。

长子展世出生。

随冯老师往访同县篆刻家赵叔孺(时棡)。3月，同时至商人屠康候家任家庭教师。下半年资助四弟文威考入浙江省立第四师范附小。

10月迁至上海，任屠康候及蔡琴孙家家庭教师。资助三弟考入浙江省立第四师范学校。次女频之出生。

1月19日（壬戌十二月初三），由朱百行（复戡）陪同约见吴昌硕先生次子吴涵，引见昌硕先生于上海山西北路吉庆里。30日（壬戌十二月十四日）与朱百行一起往小沙渡路谒郑海藏（孝胥）先生。31日（壬戌十二月十五日）由宁波佛教孤儿院僧人安心头陀陪同至愚园路拜见康有为。秋，四弟文威四中附小毕业后，考入宁波第四中学读书。

次子茂世出生。

随冯师结识著名词人况蕙风（周颐）。经况先生以篆刻持示吴昌硕先生，获缶翁（昌硕先生）题语册端。

2月，由冯君木推荐至修能学社任国文教师。并获识朱彊邨先生。常随冯师与吴昌硕、况蕙风、朱彊邨先生交游，获益匪浅。

夏，三弟文汉在宁波甲种商业学校毕业后接替二弟文求在故乡领导农民运动。8月，二弟文求与陈修良、庄炯奉组织命赴广州，前往码头送行。

三子更世出生。

至商务印书馆编译所国文函授社任教。“四.一二”事变后，沙村老家遭反革命势力洗劫，东躲西藏。五弟季同被豪绅抓去，夫人朱懋襄病逝。遂将母亲、弟媳及幼小接至上海暂住。

在沪因接近革命友人，并为革命友人传递信件遭解职，不得已2月到杭州，至浙江省政府秘书处任科员。8月，二弟文求在广州起义失败后撤至香港，后再奉派潜入广州，时任共青团广州市委秘书长，不幸被捕壮烈牺牲于红花岗。

与包稚颐结婚，7月赴广州中山大学任预科国文教授。

因全家老少在故乡，在广州难以照顾，遵母命北归。8月，受杭州两浙盐运使公使公署之邀，至该处任盐政史编纂。

任南京中央大学秘书，兼办校长朱家骅私人翰墨文字。以后随着朱家骅职位的擢升，勉为秘书达十八年之久。5、6月间，四弟文威因五年前以宁波学生联合会主席身份领导工人运动而被捕，设法请人说项，终获连坐具保释放。

调任教育部秘书，仍分办部长朱家骅的应酬翰墨文字。三弟文汉来京家中养病，后因形势变化，化名沙房山，为他介绍至安徽教育厅工作。三女末之（后改名为秣之）出生。

1月，至交通部任秘书，居同贤里。介绍四弟文威至南京首都电话局任业务员。 

五弟文度（季同）毕业于上海美术专科学校。

仍在交通部任秘书介绍四弟文威至武汉电话局工作，迁居至狮子桥梅溪山庄．介绍五弟文度至南京中央大学美术科旁听，与族弟沙耆在一起从徐悲鸿先生学画。

四子匡世出生。

5月，至中英庚款董事会任干事。12月，调任浙江省政府秘书处秘书。

浙江省主席调由军人担任，因之离职，年底离杭州，经南昌、长沙至汉口。

1月，复至在中英庚款董事会任干事。介绍四弟文威至军事委员会参事室任干事。五弟季同化名陈正煦去延安鲁迅艺术学院学习，后参加华北抗日前线八路军一二O师宣传工作。

9月随中英庚款董事会迁至重庆。

战时在重庆，日寇连续向重庆市区滥炸。

秋，托人介绍四弟文威至中统局特种经济调查处，以利其从事情报工作。

皖南事变后国共两党形势紧张，1月，四弟文威离开重庆去沪。6月，由陈布雷推荐至军事委员会侍从室二处四组兼任秘书，分办应酬翰墨文字，半天仍在中英庚款董事会工作。因足疾卧歌乐山寓所匝月，集汉、晋、唐、宋人诗词为楹帖得百余耦。

患肺结核，居石壁山养病。

是年秋，五弟季同因康生之所谓“抢救运动”受迫害，在延安病故。

6月，母陈龄在故乡鄞县沙村病故。 

1月，调任教育部秘书，仍在中英庚款董事会办公。著《家书四记》，避寇居重庆，与故乡间邮递阻梗，不易得家书，借此寄托故乡之思念。8月15日，日本帝国主义宣布无条件投降，抗战胜利。

5月，东归南京，居玉泉路。介绍四弟文威至教育部上海特派员办公处从事接收工作。回故乡沙村为母亲补办殡葬礼。

受请从事《武岭蒋氏宗谱》篆修工作。同时仍任教育部秘书。

3月，侍从室撤消，改隶国民政府第二局，后又改为总统府政务局。

8月，次子茂世因在中央大学参加学生运动被“首都特刑庭”列入黑名单传讯。经与四弟文威、三弟媳陈修良商议后，托人疏通，得免予追究。秋，在宁波江东租房，遣家属先行回宁波。

1月，国民党政府迁往广州，人员去留听便，即自行疏散回宁波。因回避蒋氏直系小家谱事，后在长子展世陪同下从宁波去上海。5月27日，上海解放。杭州、宁波、上海相继解放后，经杭州回甬。8月，任浙江大学中国文学系教授，担任中国文学系及人类学系之古典文学、金石学、古器物学课程。加入西泠印社。

2月，家眷迁杭，居劳动路。

年底至次年初随浙江大学中文系师生至嘉兴参加土地改革运动。

继续任教于浙江大学。9月，至苏州参加华东人民革命政治大学政治研究院学习。

2月，参加全国高等院校院系调整的学习。3月，调任浙江省文物管理委员会常务委员兼调查组长。

奉派去北京办理浙江运京的太平天国资料的点校工作。

1月，加入中国民主同盟。8月，兼任浙江省博物馆历史部主任。与南京博物院曾昭燏院长及蒋缵初商讨制订浙江历史文物陈列方案。展出后，文化部认为可作为省一级地志性博物馆之典范。

赴北京与故宫博物院联系调拨赵孟頫《吴兴赋》卷、《兰田叔浅绛山水》册等件，由浙江省博物馆收藏。

与浙江师范学院中文系、浙江图书报合办《文字改革展览》，负责编写《文字改革展览总说明》。

主编《浙江新石器时代文物图录》并撰前言。负责编写《浙江省考古研究工作十二年远景规划草案》。5月，浙江省历史学会成立，被选为理事。

12月，三弟文汉被错划为“右派”。

>1958年 戊戌 59岁

参加浙江省文化局领导的恢复西泠印社筹备委员会，任委员。

继续在浙江省文物管理委员会及浙江省博物馆任职。

往余姚进行文物调查。

参加宁、绍、台三地区调查古代书画。参加与日本书道家代表团之交流活动。

任浙江省博物馆历史部副主任。省文物管理委员会与省博物馆工作会议决定成立五人小组负责文物的收购、鉴定，任组长。

应潘天寿之邀担任浙江美术学院书法篆刻专业教授。当选为西泠印社理事。

1月2日，三弟文汉在杭州浙江医院病逝。

写楹联贺老友王个簃七十寿辰。

夏，文化大革命开始，被抄家。

再次被抄家。12月开始被“隔离审查”。

旧历春节时,才解除“隔离”回家。

5月，第三次抄家，同时再次被“隔离审查”，一段时间进行了劳动、扫地，直到1971年4月才解除，前后达23个月。

4月，解除“隔离”回家。三女秣之（末之改“秣之”）在“文革”中被无辜迫害病故。

恢复作书。利用在省博物馆文一街保管部整理碑帖的机会撰写一批题跋签记。

在省博物馆保管部为工作人员讲课。

三女秣之去世两年后子女才告之，撰挽联以寄托悲痛的心情。

自编五十岁以前所作古文辞二十余篇，名曰《过言集》。

唐山大地震，幸在京家人均无恙。

任中国人民政治协商会议浙江省委员会第四届委员。

文革后浙江省历史学会恢复工作，继续任理事。

10月，赴京出席中国文学艺术工作者第四次代表大会。11月，当选为西泠印社第四任社长。担任浙江美术学院开办的书法篆刻专业硕士研究生班指导教师之一。

6月，至北京首都医院（协和医院）切除膀胱癌。

8月，任浙江省博物馆名誉馆长。

西泠书画院成立，任院长。当选中国美术家协会浙江分会副主席。当选为民盟浙江省委员会委员。

5月，赴北京出席中国书法家第一次代表大会，当选为中国书法家协会副主席。

中国书法家协会浙江分会成立，当选为浙江分会主席。日本早稻田大学创立一百周年之际，为该校图书馆写横额“百年树人”，这是吴昌硕、王震之后该馆所珍藏的第三块匾额。文汉的冤案获得彻底平反。

4月往绍兴出席“纪念王羲之撰写兰亭集叙1630周年大会”。5月沙耆画展在杭州浙江文化会堂举行。任浙江省第五届政协委员。三弟文汉遗著《中国奴隶制度探讨》在《浙江学刊》上发表。

6月，任民盟中央文教委员会委员。7月，任民盟浙江省委顾问。受聘于浙江历史学会顾问。

4月，中国书法家协会第二次代表大会召开，任中国书协名誉理事。7月，应杭州电视台之邀，拍摄电视片《笔歌墨舞》。12月，所著《配儿钩鑃考释》被浙江省社会科学院优秀成果评选委员会授予荣誉奖。

4月23日，夫人包稚颐病故。7月当选为浙江考古学会名誉会长。9月30日，沙孟海沙更世父子书画展览在浙江省博物馆文澜阁开幕。11月，应浙江电影制片厂之邀，拍摄电视片《书法家沙孟海》。

4月9日，往杭州饭店礼堂出席中日书法讨论会。在会上宣读论文《两晋南北朝书迹的写体与刻体――兰亭帖争论的关键问题》。4月10日往绍兴出席中日兰亭书会，后追访1600多年前书圣王羲之邀请四十一位名士“曲水之宴”饮酒赋诗的雅事。6月2日，在鄞县人民大会堂举行沙孟海沙更世父子书画展览。

1月，任浙江省政协第六届委员。9月，任中国书协浙江分会名誉主席。11月，西泠印社八十五周年纪念大会上，继续当选为西泠印社社长。12月，受聘为杭州大学古籍研究所博士论文答辩会评委。

6月，由长婿张令杭、次子沙茂世、友人夏家祺、三媳张灵芝编辑，陈振濂主编之《沙孟海翰墨生涯》大型图册在澳门艺林出版社出版。10月，与四弟史永赴宁波再次探望故居。受聘南通市个簃艺术馆名誉馆长。

吴昌硕艺术研究会在上海成立，与刘海粟、朱屺瞻被聘为名誉会长。出席马一浮纪念馆开馆典礼并应邀任该馆顾问。

2月，在省政协会议提案，建议省教委重视中小学习字教学。9月20日，在浙江省博物馆文澜阁出席浙江省首届书法艺术节开幕式。书法节还举办了沙孟海书法展，并在西泠书画院举行沙孟海书法艺术座谈会。11月27日，黄宾虹绘画展和沙孟海书法展在香港中国文物展览馆开幕。

4月24日，应邀赴鄞县出席沙孟海书学院成立典礼。长子展世、长婿张令杭、次子沙茂世、三子沙更世、四子沙匡世等随行。

4月25日午夜12时，不幸摔倒导致严重骨折。4月26日，沙孟海书学院举行成立典礼。由于卧床不能出席由长子沙展世代读发言稿。次子沙茂世宣读捐献作品目录。10月，由于在文化艺术事业上作出的突出贡献，荣获国务院颁发的特殊津贴证书。10月10日，上午9时许，病情突转危机，经抢救无效，于10时10分在杭州与世长辞。